Di pagi hari dan disambut cerahnya mentari ini.
Aku lagi bermain social media, khususnya twitter, saat lagi asyik asyiknya
melihat time line, aku melihat lomba blog dari sari husada ‘Nutrisi Untuk Bangsa’ yang membuat sebuah lomba menulis blog tentang karnaval ‘’ ayo melek
gizi ‘’. Akhirnya aku buka alamat websitenya. Setelah aku buka, aku terus
melihat dan membaca-baca isi alamat website tersebut. Pada hari Minggu, 25 Januari
2015 kemarin Sarihusada ‘Nutrisi Untuk Bangsa’ mengadakan Karnaval Ayo Melek
Gizi di bilangan Monas, Jakarta. Karnaval tersebut diadakan untuk memeriahkan
Hari Gizi Nasional 2015 ini yang tentunya mempunyai tujuan mendukung
peningkatan dan kepedulian masyarakat akan gizi dan pola makan yang sehat.
Nah.. sebagai bangsa Indonesia yang tentunya ingin Indonesia maju dalam hal
gizi, kita harus mendukung gerakan tersebut. Gizi di Indonesia harus semakin di
tingkatkan karena begitu pentingnya. Masih banyak daerah di Indonesia yang
masih mempunyai gizi buruk. Karnaval tersebut selain memeriahkan hari gizi
nasional, tentunya secara tidak langsung akan mengajak masyarakat di seluruh
Indonesia untuk selalu memperhatuikan gizinya. Dalam karnaval tersebut juga
dipimpin oleh Presiden Direktur Sari husada itu sendiri yaitu Olivie pierredon
yang Pada karnaval tersebut, Pierredon berkata bahwa ‘melalui kegiatan Karnaval
Ayo Melek Gizi ini, Sari
Ngomongin gizi itu sendiri, gizi itu apa sih?
Menurut saya sendiri, Gizi merupakan hal penting
yang harus di penuhi oleh setiap makhluk hidup. Tentunya pada manusia yang
berfungsi menjaga kesehatan tubuh dan kelangsungan hidupnya. Tanpa gizi manusia
nggak bakal bisa tumbuh dengan baik dan akan sangat fatal dalam kelangsungannya
hidupnya. Gizi juga berfungsi sebagai nyawa kita, tanpa gizi kita akan sulit
melangsungkan hidup kita.
Kapan sih kita harus memperhatikan gizi kita itu
sendiri?
Memperhatikan gizi kita harus dilakukan setiap hari,
tubuh kita butuh asupan nutrisi pada setiap waktu. Contoh satu ini : kita
setiap hari makan nasi, bayangin kalau kita sehari nggak makan nasi? Udah pernah kan? Ya, nasi mempunyai kandungan
nutrisi karbohidrat yang tentunya berfungsi sebagai sumber tenaga. Oleh karena
itu kita setiap makan nasi tubuh kita kembali ke stamina awal. Tentunya untuk
menjaga kondisi gizi kita ini, yang kita butuhkan dalam hidup nggak cuman nasi
aja. harus ada asupan lain, seperti sayur sayuran, buah, vitamin, maupun
nutrisi nutrisi lainya yang pastinya bakal ngejaga tubuh kamu fit. Jadi…. Memperhatikan
gizi itu harus setiap waktu, memperhatikan gizi 5 bulan sekali atau pun 4 bulan
sekali, sepertinya malah akan memberikan kesehatan kita efek yang buruk.
Bagaimana sih cara memperhatikan gizi kita?
Nah, pertanyaan satu ini juga sangat sepele. Kita
yang sudah pasti mencintai tubuh kita pasti mempunyai pikiran untuk selalu
menjaga kesehatan kita, untuk menjagannya, kita nggak perlu ribet-ribet. Banyak
hal simpel untuk menjaga gizi kita agar baik. Mulai dari makan teratur, rutin memakan sayur-sayuran yang masih hijau, minum vitamin, minum susu, intinya harus makan 4
sehat 5 sempurna, dan selain hal tersebut kita jangan lupa untuk selalu berolahraga, selain itu masih banyak hal lagi. kesehatan gizi di
Indonesia penting sekali. Kesehatan menjadi unsur penting di dalam tubuh manusia.
kalau kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka
otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk
masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakit yang menjadi tujuan kita
semua.Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang sehat baik jasmani maupun
rohani.
Gizi
yang buruk sering kali dialami oleh para balita dan anak-anak, seperti di
beberapa daerah terpencil di Indonesia, daerah daerah pedalaman dan masih
banyak daerah yang kurang mendapat perhatian dari pemerintah soal gizi mereka.
Faktor kemiskinan, kurangnya mata pencaharian, kondisi lingkungan yang kurang
memadai justru menjadi pemicu terjadinya gizi yang buruk. Bukankah setiap orang
berhak mendapatkan penghidupan yang layak, ini menjadi bahan masukan bagi
pemerintah yang wajib memberantas gizi buruk dikalangan masyarakat. Contoh yang
paling memprihatinkan dari kondisi demikian adalah busung lapar. Busung lapar
sangat menyiksa bagi anak-anak, hal ini dapat kita temui di wilayah afrika
bagian selatan, negara-negara miskin, serta di beberapa daerah di Indonesia. Hal
ini bisa saja disebabkan oleh kurangnya pasokan sumber makanan,
ketidaktersediaannya sumber makanan pokok serta penyertanya. Penderitanya pun dapat menyebabkan mereka
meninggal dunia. Akhir akhir ini juga sering terdengar berita di media surat
kabar, TV, Koran, ataupun internet tentang Anak meninggal karena busung lapar.
Busung lapar merupakan contoh
yang paling banyak kita temui dalam kasus gizi buruk. Kondisi ini membuat
seorang anak atau balita mengalami kekurangan asupan makanan yang sehat dan
bernutrisi. Efek dari Gizi Buruk tersebut, Lama kelamaan akan
menyebabkan perut membuncit, tulang pada tubuh lebih menonjol, serta menghambat
tumbuh kembangnya.
Mengapa
sih gizi itu penting sekali?
dari cerita diatas sudah tau kan mengapa Gizi itu penting sekali bagi tubuh manusia, Tubuh manusia membutuhkan ribuan zat dan ribuan asupan nutrisi. selain untuk stamina, nutrisi berfungsi sebagai anti body terhadap tubuh kita ini. ada beberapa nutrisi tubuh untuk memenuhi tubuh kita setiap harinya seperti : Vitamin E yang berfungsi sebagai kekebalan tubuh, Zat besi yang membantu memberikan oksigen ke seluruh bagian tubuh, ada potasium untuk kotraksi otot, ada zinc untuk metabolisme tubuh, dan magnesium untuk memproduksi enegi tubuh kita. mulai
sekarang kita harus selalu menjaga tubuh kita sekaligus mengajak saudara,
teman, dan pastinya masyarakat Indonesia untuk melek terhadap Gizi. Kita
sebagai generasi penerus bangsa kita harus kreatif dalam mengajak masyarakat Indonesia
untuk selalu memperhatikan Gizi. kita harus memulainya sejak kecil, karena dari kecil lah akan terbentuk kebiasaan kebiasaan baik tersebut.
Akhirnya kita sampai di penghujung tulisan blog ini. Sebelum aku tutup, ada sebuah pesan yang bisa kita jadiin sebuah motivasi. Ayolah melek gizi sebelum kamu dibutakan gizi itu sendiri. sehat dengan gizi yang baik bakal menuntu kita ke kondisi yang sangat baik. tanamkan ke diri kalian bahwa Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati.
Sekian
dulu yaa….. terima kasih...
#KarnavalGizi
Comments